2008年5月26日
プールでエクササイズ!
先日、弊社の “水質診断サービスチェックUP” のため、あるプール施設にプール水の回収にお伺いしました。
プールでは、アクアビクスで楽しそうにリズムに乗って運動している方や、水中ウォーキングをしている方の姿を拝見することができました。
水中での運動は重力による体への負担が少ないため足腰等の事故が発生し難く、水の抵抗があるため体を速く動かすほど運動量が増えます。また泳げない方でも楽しめますね。
この夏、水中での様々なスポーツにチャレンジしてみませんか?